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Exercises
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Muscoli trapezi (zona media della schiena)
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Scrollate Con Manubri Da Sdraiato (Silverback)
Scrollate Con Manubri Da Sdraiato (Silverback)
Intermedio
1
Sdraiati su una panca inclinata con le braccia che pendono libere.
2
Tira le scapole indietro verso il soffitto.
Trapezi
Dumbbell Exercise
Trapezio Medio
Traps (mid-back) Exercise
Mid Back Exercise
Scrollate
Esercizio intermedio con manubri
Traps (Mid-Back) Exercise
Cobra Trapezi
Come eseguire la scrollata Silverback con manubri da sdraiato
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男性
主要
次要
辅助
难度
Intermedio
发力
Tira
握法
Sopra mano, Neutro
机制
Isolamento
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