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半跪药球斜劈
半跪药球斜劈
初学者
1
单膝跪地,手持药球。
2
旋转上半身,直到药球朝向相反方向。
3
在另一侧重复动作。
Ab Exercise
如何做半跪姿劈木
Obliques
如何做半跪位斧劈
Obliques Exercise
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