MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Wiosłowanie z kettlebellem (Gorilla Row)
Wiosłowanie z kettlebellem (Gorilla Row)
Średniozaawansowany
1
Stań z kettlebellem między nogami.
2
Zegnij się w biodrach, chwyć kettlebell, przyciągnij do klatki piersiowej i skręć tułów
Kettlebell Exercise
Kettlebells
Lats Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Średniozaawansowany
发力
Przyciągaj
握法
Neutralny
机制
Wielostawowe
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
Wiosłowanie z kettlebellem (Gorilla Row) 运动指南 - Mięśnie grzbietu 锻炼 | MuscleWiki
