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Brust
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Kettlebell-Brustfliegende
Kettlebell-Brustfliegende
Anfänger
1
Lege dich flach auf eine Bank und halte in jeder Hand eine Kettlebell über der Brust.
2
Senke die Kettlebells langsam nach außen ab und hebe sie dann wieder in die Ausgangsposition.
Kettlebells
Pecs
Chest Exercise
Pec Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Anfänger
发力
Drücken
握法
Neutral
机制
Isolationsübung
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