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背阔肌拉伸 — 变体二

站直，抬起手臂并在头顶上方完全伸直。
慢慢向一侧倾斜，用对侧的手沿着腿向下滑动。
在拉伸到底部保持，回到起始位置后换边。
背阔肌拉伸 — 变体二 运动指南 - 背阔肌 锻炼 | MuscleWiki