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Curl alla macchina per bicipiti
Principiante
1
Regola il sedile in base alla tua altezza e appoggia i gomiti sul poggiagomiti.
2
Afferra le maniglie e fletti i gomiti.
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Curl alla macchina per bicipiti 运动指南 - Bicipiti 锻炼 | MuscleWiki
