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Biceps
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Curl Biceps à la machine
Curl Biceps à la machine
Débutant
1
Ajustez le siège à votre taille et placez vos coudes sur l'appui-coudes.
2
Saisissez les poignées et fléchissez les coudes.
Arm Exercise
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Débutant
发力
Tracter
握法
En prise inversée
机制
Exercice d'isolation
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