MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Makine Plakalı Eğimli Göğüs Presi
Yeni başlayan
1
Oturma minderini boyunuza göre ayarlayın.
2
Ağırlığı dirsekleriniz neredeyse düzleşene kadar öne itin. Setinizi bitirene kadar ağırlığın en altta dinlenmesine izin vermeden başlangıç pozisyonuna geri dönün.
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Yeni başlayan
发力
İtme
握法
Sarkaç
机制
Bileşik
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
Makine Plakalı Eğimli Göğüs Presi 运动指南 - Göğüs 锻炼 | MuscleWiki
