- 主要次要辅助
- 难度
- Principiante
- 发力
- Spingi
- 握法
- Neutro
- 机制
- Multiarticolare
- Sdraiati sul supporto imbottito e impugna le maniglie.
- Infila le gambe nell'anello della cintura.
- Spingi le gambe indietro fino a portarle parallele al pavimento.
- Riporta la schiena alla posizione di partenza.