- 主要次要辅助
- 难度
- Principiante
- 发力
- Tira
- 握法
- Sottomano
- 机制
- Isolamento
- Appoggia la parte posteriore delle braccia sulla panca Scott.
- Afferra le maniglie. Piega le braccia sollevando il peso fino alla completa flessione dei gomiti.
- Abbassa fino a poco prima che il peso tocchi il fondo.