MuscleWiki Logo

Тяга в наклоне с мини-лентой

Встаньте на эспандер, наклонитесь вперед, сохраняя спину прямой.
Встаньте на резиновую ленту и наклонитесь вперёд, сохраняя спину ровной.
Опускайте вес подконтрольно, сохраняя напряжение мышц кора.