MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
三头肌
/
迷你弹力带肱三头肌下压
迷你弹力带肱三头肌下压
新手
1
将弹力环套在手腕上。
2
保持一只手与肩同高，另一只手向下按压。
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Resistance Band Exercises
Arm Exercise
Band Exercise
Band
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
新手
发力
推
机制
孤立动作
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
迷你弹力带肱三头肌下压 运动指南 - 三头肌 锻炼 | MuscleWiki
