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Trizepsdrücken mit Miniband
Trizepsdrücken mit Miniband
Anfänger
1
Miniband um die Handgelenke legen.
2
Halte eine Hand auf Schulterhöhe und drücke die andere Hand nach unten.
Band
Arm Exercise
Tricep Exercise
Band Exercise
Triceps Exercise
Resistance Band Exercises
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男性
主要
次要
辅助
难度
Anfänger
发力
Drücken
机制
Isolationsübung
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Trizepsdrücken mit Miniband 运动指南 - Trizeps 锻炼 | MuscleWiki
