MuscleWiki Logo
主要
次要
辅助
难度
Początkujący
发力
Przyciągaj
握法
Brak
机制
Izolacja

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Mini Band Walking Mountain Climber

Loop band around feet, start in high plank.
Step one foot forward under torso.
Alternate steps continuously, keeping hips stable.
Mini Band Walking Mountain Climber 运动指南 - Mięśnie brzucha 锻炼 | MuscleWiki