MuscleWiki Logo
主要
次要
辅助
难度
初心者
发力
プル
握法
なし
机制
アイソレーション

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Mini Band Walking Mountain Climber

Loop band around feet, start in high plank.
Step one foot forward under torso.
Alternate steps continuously, keeping hips stable.
Mini Band Walking Mountain Climber 运动指南 - 腹筋 锻炼 | MuscleWiki