MuscleWiki Logo

رمي الكرة الطبية جانبيًا مع الشريك

قف وجهًا لوجه مع شريكك، جنبًا إلى جنب.
ألق الكرة الطبية بجانب شريكك.
اقبض على الكرة وأعد رميها على الجانب الآخر.