Medicine Ball Partner Side Toss

: Stand facing partner, side by side.
: Toss medicine ball to partner's side.
: Catch and repeat toss on other side.

男性

主要 次要 辅助
难度: Beginner
发力: Pull
机制: Isolation

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode