MuscleWiki Logo
主要
次要
辅助
难度
مبتدی
发力
کشیدن
握法
خنثی
机制
تمرین ایزوله

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

جلوبازو با صفحه وزنه