- 主要次要辅助
- 难度
- Intermediário
- 发力
- Puxe
- 握法
- Com a mão por cima
- 机制
- Composto
- Deite-se embaixo de uma barra horizontal fixa e segure a barra com uma pegada pronada larga. Coloque uma anilha sobre o peito.
- Puxe o corpo em linha reta até a barra.
- Volte à posição inicial, com os braços totalmente estendidos. Repita.