- 主要次要辅助
- 难度
- Intermedio
- 发力
- Tirar
- 握法
- Submano
- 机制
- Ejercicio compuesto
- Agarra las anillas con las manos separadas a la anchura de los hombros y con agarre supinado (palmas hacia ti)
- Con el cuerpo colgando y los brazos totalmente extendidos, tracciona hasta que la barbilla quede por encima de los anillos.
- Regresa lentamente a la posición inicial. Repite.