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Ring-Klimmzug
Ring-Klimmzug
Fortgeschritten
1
Greife die Ringe im Obergriff, Arme und Schultern vollständig gestreckt.
2
Zieh deinen Körper hoch, bis dein Kinn über den Ringen ist.
3
Senke deinen Körper wieder in die Ausgangsposition.
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Fortgeschritten
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Mehrgelenksübung
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