MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dorsali
/
Trazione alla sbarra con anello
Trazione alla sbarra con anello
Avanzato
1
Afferra gli anelli con presa prona, braccia e spalle completamente estese.
2
Sollevati finché il mento supera gli anelli.
3
Riporta il corpo alla posizione di partenza.
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Bodyweight Exercise
Lats Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Avanzato
发力
Tira
握法
Sopra mano
机制
Multiarticolare
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
Trazione alla sbarra con anello 运动指南 - Dorsali 锻炼 | MuscleWiki
