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Abdominales
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Encogimiento de Rodillas en Remo
Encogimiento de Rodillas en Remo
Principiante
1
Coloca los pies sobre el asiento de la máquina de remo y adopta la posición de plancha con las manos.
2
Lleva las rodillas al pecho y contrae los abdominales.
Abs Exercise
Abs
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tirar
握法
Agarre por encima
机制
Aislamiento
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