MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Rosyjskie skręty z piłką lekarską
Rosyjskie skręty z piłką lekarską
Średniozaawansowany
1
Usiądź z ugiętymi kolanami, nogi uniesione nad ziemią.
2
Skręcaj tułów na boki, dotykając piłką lekarską ziemi.
Jak wykonać rosyjski skręt
Obliques Exercise
Obliques
Jak wykonać rosyjskie skręty
Ab Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Średniozaawansowany
发力
Pchnij
机制
Izolacja
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
Rosyjskie skręty z piłką lekarską 运动指南 - Mięśnie skośne 锻炼 | MuscleWiki
