MuscleWiki Logo

Estiramiento Sentado de Trapecio Superior y Supraespinoso

Siéntate sobre el dorso de tu palma.
Endereza la espalda y lleva los hombros hacia atrás.
Inclina la cabeza hacia el lado contrario.
Estiramiento Sentado de Trapecio Superior y Supraespinoso 运动指南 - Trapecios 锻炼 | MuscleWiki