Подбрасывание медбола

: Бросьте медбол вверх, поймайте обеими руками.
: Бросайте и ловите желаемое количество раз.

男性

主要 次要 辅助
难度: Новичок
发力: Жим
机制: Базовое

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode