MuscleWiki Logo

Баланс на одной ноге на Bosu Ball 2

Поставьте опорную ногу посередине bosu ball.
Держите колено подвешенной ноги слегка согнутым.
Постарайтесь сохранять равновесие на BOSU, отбивая теннисный мяч о стену.