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Exercises
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Trapecios (zona media de la espalda)
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Remo Invertido En Máquina Smith
Remo Invertido En Máquina Smith
Principiante
1
Colócate debajo de una barra horizontal fija y sujétala con un agarre prono amplio.
2
Tira de tu cuerpo en línea recta hasta la barra.
3
Vuelve a la posición inicial, con los brazos completamente extendidos. Repite.
Traps (mid-back) Exercise
Mid Back Exercise
Traps (Mid-Back) Exercise
Lats Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tirar
握法
Agarre por encima, Submano
机制
Ejercicio compuesto
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