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主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tira
握法
Nessuno
机制
Isolamento

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In piedi, premi l'alluce a terra fino a sentire la parte interna del piede sollevarsi da terra.
L'arco del tuo piede dovrebbe ora apparire più pronunciato.
Non ruotare il piede verso l'esterno per sollevare l'interno del piede.