- 主要次要辅助
- 难度
- Principiante
- 发力
- Empuje
- 握法
- Ninguno
- 机制
- Aislamiento
- Lleva los hombros hacia atrás y aléjalos de las orejas. Endereza la espalda.
- Inclina la cabeza hacia atrás intentando mantener la parte frontal del cuello recta.
- Apunta la barbilla hacia el techo.