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Zehentippen
Zehentippen
Anfänger
1
Stell dich vor eine niedrige Box.
2
Stelle einen Fuß auf die Boxkante und wechsle so schnell wie möglich.
3
Tippe die Box nur leicht mit den Füßen an.
Abs
So führst du einen Zehentipp aus
Abs Exercise
So führst du den Zehentipp aus
Abdominal Exercise
Abdominals Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Anfänger
发力
Drücken
机制
Mehrgelenksübung
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Zehentippen 运动指南 - Bauchmuskeln 锻炼 | MuscleWiki
