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Allungamento dei trapezi - Variante Tre
Allungamento dei trapezi - Variante Tre
Principiante
1
Stai in piedi con la schiena dritta e i piedi alla larghezza delle spalle.
2
Inclina la testa in avanti, portando il mento al petto.
3
Sentirai l'allungamento lungo il collo.
Fitness Stretch
Esercizio di stretching per principianti
Come eseguire l'allungamento del trapezio - variante tre
Come Eseguire Un Allungamento Dei Trapezi - Variante Tre
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
握法
Nessuno
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