MuscleWiki Logo

Rozciąganie Kapturów Wariant Trzeci

Stań prosto, stopy rozstawione na szerokość barków.
Pochyl głowę do przodu, przyciągnij podbródek do klatki piersiowej.
Poczujesz rozciąganie wzdłuż szyi.
Rozciąganie Kapturów Wariant Trzeci 运动指南 - Barki_ 锻炼 | MuscleWiki