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难度
Anfänger
发力
Ziehen
握法
Unterhand
机制
Isolationsübung

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TRX Bizeps-Curl

Greife die TRX-Bänder im Untergriff und lehne dich nach hinten, weg vom Befestigungspunkt.
Halte deine Ellenbogen hoch, während du die Arme beugst. Ziehe deine Fäuste zur Stirn.