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TRX Bizeps-Curl
TRX Bizeps-Curl
Anfänger
1
Greife die TRX-Bänder im Untergriff und lehne dich nach hinten, weg vom Befestigungspunkt.
2
Halte deine Ellenbogen hoch, während du die Arme beugst. Ziehe deine Fäuste zur Stirn.
Bizeps-Curl
Bicep Exercise
Total Resistance Exercise
So führst du einen TRX-Curl aus
TRX-Übung für Anfänger
Arm Exercise
Biceps Exercise
So führst du den TRX-Bizepscurl aus
TRX Exercise
Bizeps
TRX
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男性
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难度
Anfänger
发力
Ziehen
握法
Unterhand
机制
Isolationsübung
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