TRX 侧腹卷腹

: 将双脚放入TRX脚环，双手撑地进入平板支撑。
: 将双膝拉向右侧肘部。
: 将双腿伸回起始位置，然后将双膝拉向左肘。

男性

主要 次要 辅助
难度: 中级
发力: 拉（背部）
握法: 无
机制: 复合动作

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