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Rematore a un braccio con TRX
Rematore a un braccio con TRX
Principiante
1
Tieni la cinghia TRX con una mano.
2
Inclina il busto all'indietro finché la cinghia non è tesa. Estendi completamente il gomito.
3
Porta il gomito dietro il corpo. Evita di ruotare. Mantieni le spalle allineate.
TRX
esercizio TRX intermedio
TRX Exercise
Total Resistance Exercise
rematore con manubrio a braccio singolo
Come eseguire il rematore a un braccio con TRX
Lats Exercise
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男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tira
握法
Neutro
机制
Multiarticolare
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Rematore a un braccio con TRX 运动指南 - Dorsali 锻炼 | MuscleWiki
