- 主要次要辅助
- 难度
- Principiante
- 发力
- Tira
- 握法
- Sottomano
- 机制
- Multiarticolare
- Usa la maniglia a barra dritta. Impugna con presa supina.
- Tieni la maniglia mentre ti siedi sulla macchina e metti le gambe sotto le imbottiture.
- Tira la barra fino alla clavicola, poi riportala su finché le braccia non sono completamente estese.