生成器
立即试用
搜索
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Intermedio
发力
Empuje
机制
Ejercicio compuesto
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
Flexión Con Paso Por Encima Del Balón Medicinal
Intermedio
1
Apoya una mano sobre el balón medicinal y la otra en el suelo.
2
Realiza una flexión y camina con las manos para cambiar de posición.
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Intermedio
发力
Empuje
机制
Ejercicio compuesto
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
Flexión Con Paso Por Encima Del Balón Medicinal 运动指南 - Pecho 锻炼 | MuscleWiki
