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主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tira
握法
Nessuno
机制
Isolamento

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Dorsiflessione Supportata Alla Parete

Appoggiati al muro, solleva le punte dei piedi e mantieni l'equilibrio sui talloni per la durata indicata.
Mantieni una buona postura della parte superiore del corpo.