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Leñador Con Balón Medicinal
Leñador Con Balón Medicinal
Principiante
1
Sostén el balón medicinal con ambas manos y los brazos extendidos.
2
Balancea el balón medicinal en diagonal cruzando el cuerpo, activando el core.
Ab Exercise
Cómo hacer un golpe de leñador
Obliques Exercise
Obliques
Cómo hacer el leñador
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男性
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Principiante
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Ejercicio compuesto
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