MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
腹斜肌
/
药球斜劈
药球斜劈
初学者
1
双手持药球,双臂伸直。
2
将药球斜向摆过身体,收紧核心。
如何做木材劈斧
Ab Exercise
Obliques
如何做木材劈砍
Obliques Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
初学者
发力
推
机制
复合动作
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用,随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用,随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳