- Возьмитесь за ремни TRX и отойдите назад, пока ремни не натянутся.
- Шагните назад одной ногой в выпад и слегка коснитесь коленом пола.
- Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой.
- Возьмитесь за оба ремня TRX и отойдите назад, пока ремни не натянутся. Примите шаговую стойку.
- Опустите заднее колено до пола и слегка коснитесь его.
- Используйте руки и TRX, чтобы помочь вернуться в исходное положение.
- Возьмитесь за оба ремня TRX и откиньтесь от точки крепления.
- Согните бедра и колени и опуститесь в присед.
- Можно использовать руки и ремни, чтобы помочь вернуться в исходное положение.
VorherigeNächste
Zeige 5 bis 7 von 7 Ergebnisse