- Greife die Ringe schulterbreit mit proniertem Griff (Handflächen zeigen nach außen).
- Hänge mit gestreckten Armen, zieh dich hoch und dreh die Fäuste, bis dein Kinn über die Ringe kommt.
- Langsam in die Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen.
VorherigeNächste
Zeige 17 bis 17 von 17 Ergebnisse