MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
دستگاه فلکشن بازو
مبتدی
1
تنظیم صندلی را متناسب با قد خود انجام دهید و آرنجهایتان را روی بالشتک آرنج قرار دهید.
2
دستهها را بگیرید و آرنجهای خود را خم کنید.
Anterior
Siguiente
mostrando
13
a
13
de
13
Resultados
Anterior
1
...
3
4
Siguiente
🇪🇸