MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Biceps
/
Band High Hammer Curl
Band High Hammer Curl
Novice
1
Start with the band anchored to something high with your feet staggered and a neutral grip.
2
Keep your elbows high. Curl until your fists are at your forehead.
curl
Biceps Exercise
How To Do A Band High Hammer Curl
biceps
How to do Band High Hammer Curl
Band
Bicep Exercise
Arm Exercise
Band Exercise
Resistance Band Exercises
beginner Band exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Novice
Siła
Pull
Chwyty
Neutral
Mechanika
Isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
