Wiosłowanie łucznika na linach

: Ustaw linkę na wysokości barków.
: Po tej samej stronie co pracująca ręka, zrób krok w tył i obróć się na zewnątrz.
: Cofnij łokieć, jednocześnie odchylając go na zewnątrz.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Średniozaawansowany
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode