Wiosłowanie łucznika na linach

: Ustaw linkę na wysokości barków.
: Po tej samej stronie co pracująca ręka, zrób krok w tył i obróć się na zewnątrz.
: Cofnij łokieć, jednocześnie odchylając go na zewnątrz.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Średniozaawansowany
Сила: Przyciągaj
Хваты: Neutralny
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode