Distensioni su panca inclinata ai cavi

: Usa una maniglia. Avvicina una panca ai cavi. Imposta i cavi abbastanza in basso.
: Porta entrambe le maniglie al petto e posizionati al centro del crossover ai cavi.
: Da lì, fletti ed estendi contemporaneamente spalle e gomiti.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Spingi
Prese: Sopra mano
Meccanico: Multiarticolare

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Guida Esercizio Distensioni su panca inclinata ai cavi - Allenamento Petto | MuscleWiki