Тяга каната к лицу на коленях

: Начните с тросов в верхнем положении. Используйте верёвочную насадку. Опуститесь в положение полуприседа на одном колене.
: Потяните металлическую деталь посередине шнура к переносице.

Мужчина

Упростите тренировки везде