Tirage de Câble à Bras Tendus

: Fixez une poignée tout en haut de la station de câbles.
: Reculez de quelques pas par rapport à la machine à câbles. Placez-vous de profil.
: Tournez la paume vers l'avant. Ramenez ensuite le coude vers votre cage thoracique.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Débutant
Siła: Tracter
Chwyty: En prise haute, Neutre
Mechanika: Polyarticulaire

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode