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Elevação de Panturrilha 1E Bilateral Isométrica no Chão
Elevação de Panturrilha 1E Bilateral Isométrica no Chão
Iniciante
1
A partir da posição em pé, desloque o peso para a frente dos pés.
2
Levante os calcanhares do chão e mantenha a posição pelo tempo especificado.
3
Você deve sentir as panturrilhas trabalhando
Calves
Leg Exercise
Calves Exercise
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पुरुष
प्राथमिक
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कठिनाई
Iniciante
बल
Segure
पकड़
Nenhum
यांत्रिकी
Isolamento
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Elevação de Panturrilha 1E Bilateral Isométrica no Chão एक्सरसाइज़ गाइड - Panturrilhas वर्कआउट | MuscleWiki
