Élévation de Mollet 1E Bilatérale Isométrique au Sol

: En position debout, déplacez votre poids sur l'avant-pied.
: Relevez les talons du sol et maintenez la position pendant la durée indiquée.
: Vous devriez sentir vos mollets travailler.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Débutant
Сила: Maintenez
Хваты: Aucun
Механика: Exercice d'isolation

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