MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Baldirlar
/
Kardiyo İç İç Dış Dış Yan Adım
Kardiyo İç İç Dış Dış Yan Adım
Başlangıç
1
Başlarken ayaklarınızı yan yana koyun.
2
Bir ayağını yana adım at, sonra diğerini at.
3
İlk ayağı başlangıç pozisyonuna geri getir, sonra diğerini.
Calves Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Glute Exercise
Calves
Gluteus Medius Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Başlangıç
Forza
İtme
Prese
Hiçbiri
Meccanico
Bileşik
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Kardiyo İç İç Dış Dış Yan Adım - Allenamento Baldirlar | MuscleWiki
