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कार्डियो इन इन आउट आउट शफल

पैरों को साथ-साथ रखकर शुरू करें।
एक पैर को बगल की ओर ले जाएँ, फिर दूसरा।
पहले पैर को उसकी प्रारंभिक स्थिति में वापस रखें, फिर दूसरे को।