MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Leżące wiosłowanie hantlami na ławce skośnej
Leżące wiosłowanie hantlami na ławce skośnej
Początkujący
1
Połóż się na skośnej ławce ustawionej pod kątem 30-45 stopni.
2
Pozwól ramionom swobodnie zwisać. Cofnij łokcie prosto w kierunku sufitu.
Wiosłowanie
Ćwiczenie z hantlami dla początkujących
Jak wykonać wiosłowanie hantlami w leżeniu na ławce skośnej
Hantle
Dumbbell Exercise
Lats Exercise
Mięsień najszerszy grzbietu
Biceps
Jak wykonać wiosłowanie hantlami leżąc na ławce skośnej
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Przyciągaj
Pegadas
Neutralny
Mecânico
Wielostawowe
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
