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Kurzhantel-Überkopf-Trizepsstreckung
Kurzhantel-Überkopf-Trizepsstreckung
Anfänger
1
Halte eine Kurzhantel über dem Kopf.
2
Beuge die Ellenbogen, bis die Kurzhantel hinter deinem Kopf liegt.
3
Dann strecke die Ellenbogen, bis die Kurzhantel wieder in der Ausgangsposition ist.
Tricep Exercise
So führst du das Überkopf-Trizepsstrecken mit Kurzhantel aus
Streckung
Long Head Tricep Exercise
So führst du Trizepsstrecken über Kopf mit Kurzhantel aus
Triceps Exercise
Trizeps
Kurzhantel-Übung für Anfänger
Langer Kopf
Dumbbell Exercise
Kurzhantel
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