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Curl con Manubrio su Panca Scott (Braccio Singolo)
Curl con Manubrio su Panca Scott (Braccio Singolo)
Principiante
1
Inizia tenendo un manubrio in una mano, con il gomito appoggiato sulla panca.
2
Dalla posizione di partenza, solleva il manubrio verso la spalla, mantenendo il braccio superiore fermo sulla panca.
Manubri
Come eseguire il curl con manubrio su panca Scott a braccio singolo
Come eseguire un curl con manubrio a braccio singolo sulla panca Scott
Esercizio con manubri per principianti
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